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Chegou a hora de mergulharmos fundo no universo da culinária caseira para revelar os segredos que vão elevar suas experiências na cozinha ao nível máximo. Em tempos onde cozinhar em casa, comer uma comida personalizada, se tornou tendência, uma forma de expressão criativa e também de meditação, quero inspirar e capacitar cada um de vocês a alcançar o mais alto nível de habilidade e satisfação gastronômica. Afinal, a cozinha é […]
Não se alimentar corretamente, dormir mal, restrição e excesso, podem ser alguns dos motivos pelo qual você não consegue emagrecer. Entenda melhor! Dormir pouco Ao dormir mal, o cansaço do dia seguinte inibe a queima de calorias, aumenta os níveis de cortisol e faz com que o corpo estoque ainda mais gorduras. O sono é essencial para a redução do estresse e o controle hormonal. É a noite que […]
Os apartamentos-cápsula Nakagin são uma joia da arquitetura japonesa moderna, que foram inaugurados em 1972 e rapidamente se tornaram um ícone do design inovador e funcional. Projetado pelo arquiteto Kisho Kurokawa, o edifício consiste em duas torres com 11 andares cada, e cada andar possui 14 unidades individuais, cada uma em forma de cápsula. As cápsulas foram projetadas para fornecer um espaço compacto, mas completo, para jovens profissionais que precisavam […]
Fome emocional? Não engula o que você sente! Nos alimentamos não somente por necessidades biológicas, a comida é associada ao prazer, família, memória, cultura, dentre outros. Por isso, comer muitas vezes está ligado à afetividade, e as pessoas podem usá-la como compensação ou punição, de acordo com o que suas emoções manifestam. É o famoso descontar na comida para buscar conforto e alívio. E até aí, tudo bem. O problema, […]
Os nômades digitais são pessoas que adotaram um estilo de vida que lhes permite trabalhar remotamente de qualquer lugar do mundo, geralmente por meio de um computador e acesso à internet. Esses indivíduos são capazes de viajar pelo mundo enquanto trabalham, aproveitando a flexibilidade que a tecnologia moderna oferece. A pandemia do COVID-19 acelerou a adoção desse estilo de vida, já que muitas empresas tiveram que adotar o trabalho remoto […]
A pandemia do COVID-19 causou um impacto significativo no estilo de vida das pessoas em todo o mundo. Desde o início da pandemia, muitos tiveram que se adaptar a novas formas de trabalhar, estudar e socializar, e essas mudanças tiveram um grande impacto em suas vidas. Uma das maiores mudanças no estilo de vida das pessoas após a pandemia foi a adoção em massa do trabalho remoto. Muitas empresas tiveram […]
Warren Buffett é uma das personalidades mais admiradas no mundo dos negócios e dos investimentos. Ele nasceu em Omaha, Nebraska, em 30 de agosto de 1930, e desde cedo demonstrou interesse e habilidade para lidar com dinheiro. Seu pai era um corretor da bolsa e isso despertou em Buffett a curiosidade pelo mercado financeiro. O estilo de vida de Buffett é bastante discreto e frugal. Ele é conhecido por […]
