Presença real: o novo luxo da vida cotidiana

A busca por um estilo de vida mais lento e consciente não é mais uma tendência isolada. Dados da Euromonitor International indicam que o movimento de desaceleração, conhecido globalmente como “slow living”, ganhou força nos últimos anos, especialmente após a pandemia. Em 2023, mais de 40% dos consumidores globais afirmaram priorizar rotinas com menos pressão e mais tempo de qualidade, mesmo que isso envolva reduzir consumo ou produtividade.

Essa mudança reflete um cansaço coletivo diante do excesso de estímulos, da rotina hiperconectada e da cultura da performance. As pessoas estão começando a enxergar o tempo como um recurso emocional e não apenas produtivo. Essa percepção tem influenciado comportamentos de consumo, moradia, trabalho e lazer.

No Brasil, uma pesquisa da Opinion Box mostra que 61% das pessoas dizem querer desacelerar a rotina, e 47% afirmam já ter mudado hábitos para passar mais tempo em casa. O crescimento de práticas como jardinagem, culinária doméstica, leitura e caminhadas está diretamente ligado a essa nova valorização do cotidiano. Não se trata de parar completamente, mas de reorganizar o ritmo.

O impacto desse movimento também é percebido no mercado. Marcas de moda, design e alimentação têm adotado narrativas que promovem bem-estar, equilíbrio e simplicidade. Termos como “feito com calma”, “processo artesanal” e “tempo de verdade” se tornaram comuns em campanhas de produtos que se posicionam como antídoto ao ritmo acelerado da vida urbana.

Além disso, o conceito de presença real — estar de fato envolvido no momento — ganhou espaço em estratégias de comunicação e experiências de marca. Restaurantes propõem refeições sem celular, hotéis investem em estruturas sem wi-fi e até aplicativos de produtividade oferecem modos silenciosos para incentivar foco e pausa.

Especialistas em comportamento afirmam que a valorização do presente está relacionada ao aumento dos níveis de ansiedade, especialmente entre os mais jovens. A geração Z, por exemplo, tem demonstrado interesse crescente em práticas de autocuidado, tempo off-line e ambientes que oferecem sensação de refúgio. Um levantamento global da Deloitte em 2023 apontou que 46% dos jovens entre 18 e 25 anos sentem que vivem acelerados demais e gostariam de uma rotina mais simples.

A desaceleração, portanto, não é um luxo para poucos, mas uma necessidade cada vez mais reconhecida. Ao contrário do que se imaginava, viver com mais calma não significa improdutividade ou fuga. Significa estar mais atento, tomar decisões com clareza e construir uma rotina menos automática. Em um cenário marcado por excesso, parar se tornou uma forma legítima de cuidar de si e do tempo que se tem.